29 באוקטובר יתקיים יום ההליכה העולמי
עודכן ב:28/10/2021
מחר יום שישי ה-29 לאוקטובר, יתקיים יום ההליכה העולמי.
בשנים האחרונות מצטברת עדות נחרצת כי ישיבה ממושכת מזיקה לבריאותנו. לישיבה ממושכת במשרד השלכות ניכרות על בריאותם ורווחתם של העובדים. סביבה משרדית פחות יושבנית עשויה לתרום לשיפור היצרנות והרווחיות של החברה, להפחית תחלואה והיעדרות מהעבודה, ובכך להוביל לחסכון כספי.
המלצות מומחי המוסד לבטיחות ולגיהות:
- מומלץ לעובדי משרד לשלב בהדרגה עמידה ופעילות קלה כגון הליכה בעבודתם, תחילה עד שעתיים ביום.
- מומלץ לעובדים להגדיל את מספר שעות העבודה שאינן בישיבה עד ארבע שעות ביום במצטבר.
- יש להימנע ממנחים סטטיים בעמידה ובישיבה. יש להקפיד על תנועתיות, תוך התחשבות בתלונות או במיחושים שלד - שריר.
- הסברה בנושא יושבנות וסיכוניה הבריאותיים צריכה להיות להיות חלק מהפעילות לקידום הבריאות בעבודה יחד עם תוכניות כמו הפסקת עישון ותזונה נכונה.
לפרסומים נוספים בנושא ראה במדור ארגונומיה
מקור: המוסד לבטיחות ולגיהות.