ארגונומיה ובריאות העובד
עודכן ב:12/06/2017
ד"ר יוהנה גייגר ארגונומית ראשית במוסד לבטיחות ולגיהות התראיינה בתוכנית הבוקר של דליק ווליניץ ברדיו FM102. בנושא ארגונומיה ובריאות העובד.
יוהנה מסבירה מה זאת ארגונומיה? נותנת דוגמאות וטיפים לחשיבות ארגונומיה וכללים להתמודדות.
ארגונומיה עוסקת בהתאמת סביבת העבודה לעובד על מנת למנוע פגיעות שריר ושלד, כגון: כאבי גב כאבי כתפים וכו', לדוגמא:
- התאמת גובה משטח עבודה.
- סידור עמדה משרדית.
- בחירה נכונה של ידית כלים ידיניים.
ההתאמה מאפשרת לעובד לעבוד בצורה נוחה עם כמה שפחות נזקים. לפעמים השימוש באמצעי עזר להרמה יכולים למנוע עומס על הגב.
המוסד לבטיחות ולגיהות מטמיע את הנושא ע"י מספר פעילויות שונות: הדרכות, פרסומים, כתבות בנושא ארגונומיה במגזר מסוים למשל: חקלאות, משרדים ובסוגי עבודה שונים. הכתבות יוצאות לפחות פעם בחודש.
תחום הארגונומיה הוא נרחב ואינו עוסק רק במפעלים אלא גם במשרדים ובמקומות עבודה נוספים.
יוהנה מציינת 2 טיפים עיקריים לעובדי משרדים:
- התאמת העמדה ככל האפשר לעובד- גובה ישיבה/מסך כך יהיה יותר נוח ופחות עומס על הגוף.
- רצוי לשנות תנוחה מדי פעם גם עם העמדה נוחה, לקום אפילו ל-5 שניות עד דקה להתמתח, להתהלך פעם ב- 20 דקות.
לסיכום: טיפים לטיסות בתקופת הנסיעות בקיץ:
- לסדר את המושב בצורה נוחה, לגלגל שמיכה או בגד לשים מאחורי הגב התחתון לתמיכה בשקע של הגב התחתון.
- למשתמשים במחשבים, לדאוג לתנוחה נוחה להקלדה שגובה העיניים יאפשר צפיה נוחה במסך.
- להקפיד לזוז במושב תנועת ידיים, רגליים ולקום כשזה מתאפשר.
לראיון המלא לחץ כאן
מקור:יח' האינטרנט, המוסד לבטיחות ולגיהות.