מאת:שחר אביגדורי, מדור ידע וחדשנות המוס"ל
תאריך:14/11/2023
עובדי הרווחה ובריאות הנפש - פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, מתי"א (מרכז תמיכה יישובי או אזורי) - חשופים בעת הזו, יותר מתמיד, לשחיקה, לעומס רגשי וללחץ נפשי. עובדים אלו הם ה"חזית הראשונה" של הבריאות הנפשית בישראל ובעקבות המלחמה הם חשופים למגוון רחב של תוכני זוועות ברשתות החברתיות, לעדויות של ניצולים ובני משפחותיהם, או לסיפוריהם של בני משפחות של נרצחים, נעדרים וחטופים. על עובדי בריאות הנפש מוטל לטפל בחיילים ובאנשי ביטחון ורפואה שסובלים מטראומה ומהשפעות לוואי שונות.
אם עובדים אלו לא יזכו לתמיכה ולטיפול הולמים, הנסיבות הקשות עלולות לגבות מהם מחיר נפשי-רגשי גבוה, וכן, איכות חייהם ותפקודם בעבודה עלולים להיפגע בטווח הרחוק. נוסף על כך, עובדי מערכת הרווחה ובריאות הנפש טוענים זה שנים כי אינם מקבלים תקצוב ראוי מהמדינה, אלא שכעת הם מתבקשים לבצע את עבודתם שעות ארוכות מהרגיל ובהתנדבות מלאה. ללא פיצוי הולם, הם עלולים להרגיש תחושות מוגברות של דיכאון, כעס ועלבון.
להלן מספר צעדים אפשריים להתמודדות:
- ניהול שיח פתוח וחיזוקים מילוליים בסביבת אנשים תומכת.
- שמירה על אורח חיים בריא ועל תזונה בריאה והימנעות מאכילה רגשית מיותרת.
- שימוש בשיטות לחיזוק החוסן הנפשי (מיינדפולנס, יוגה , פעילות גופנית, אומנות, עשייה למען הקהילה וכו').
כמו כן אפשר להיעזר בגופים המספקים הדרכה, פעילויות, הרצאות ותמיכה למטפלים ולאנשי מקצוע, כגון:
- מכון חרוב בירושלים - מספק הרצאות, פעילויות ושיחות זום לילדים, במתכונת מיוחדת למצבי טראומה אקוטית (השירות בתשלום).
- המכללה האקדמית תל אביב - הרצאות ופעילויות למטפלים.
- עמותת נט"ל, המטפלת בנפגעי טראומה ממלחמות.
- אתר משרד הרווחה והביטחון החברתי.
♦ ארגוני נשים בפנייה למשרד הרווחה: יש להערך לגל פניות על אלימות במשפחה
♦ המחדל הנפשי: קודם הרעיבו, עכשיו מבקשים שנתנדב
♦ 10 צעדים לאכילה נכונה בעת מלחמה