101
כאבי גב תחתון יגרמו להפסד ימי עבודה וסבל ממושך ל- %08 מהאוכלוסייה העובדת. ניתן
להפחית את גורמי הסיכון לכאבי גב ע”י התאמת סביבת העבודה, הטמעת הרגלי עבודה
בריאים והנחיה בתרגול מונע.
הרצאה, הדגמה והתנסות
אמצעי הלימוד
מטרות הסדנה
• הבנת ההקשר בין צורת עבודה לבין כאבי גב;
• זיהוי דרכים ישימות להפחתת סיכונים לגב;
• הרגלי עבודה בריאים בישיבה, הרמה ועבודה מאומצת.
הסדנה מיועדת
לעובדים המעוניינים לפתח כלים ישימים לשמירה על הגב ולמניעת כאבים
נושאי הלימוד
• כאבי גב בעבודה: גורמים עיקריים;
• הגב בישיבה – השפעות בריאותיות;
• טלטול חפצים – שמירה על הגב;
• בריאות הגב בפעילות בעבודה ובבית;
• תרגול מונע לשמירה על הגב.
ט. סדנה למניעת כאבי גב
ס ד נ א ו ת
