107
כאבי גב תחתון יגרמו להפסד ימי עבודה וסבל ממושך ל- %08 מהאוכלוסייה העובדת. ניתן
להפחית את גורמי הסיכון לכאבי גב ע”י התאמת סביבת העבודה, הטמעת הרגלי עבודה
.
בריאים והנחיה בתרגול מונע
הרצאה, הדגמה והתנסות
אמצעי הלימוד
מטרות הסדנה
;
• הבנת ההקשר בין צורת עבודה לבין כאבי גב
;
• זיהוי דרכים ישימות להפחתת סיכונים לגב
.
• הרגלי עבודה בריאים בישיבה, הרמה ועבודה מאומצת
הסדנה מיועדת
לעובדים המעוניינים לפתח כלים ישימים לשמירה על הגב ולמניעת כאבים
נושאי הלימוד
;
• כאבי גב בעבודה: גורמים עיקריים
;
• הגב בישיבה – השפעות בריאותיות
;
• טלטול חפצים – שמירה על הגב
;
• בריאות הגב בפעילות בעבודה ובבית
.
• תרגול מונע לשמירה על הגב
ט. סדנה למניעת כאבי גב
ס ד נ א ו ת